Через школу не можу спати

Ось дивуюся, мама може спати з 20:00 до 23:00, виспиться, а вночі ляже і знову спить! А...

На годиннику далеко за північ, а ваша дитина все ще сидить у телефоні, хоча завтра до школи до першого уроку та контрольну ніхто не скасовував?

Перша чверть у школі чи повернення після новорічних канікул у... «Мам, я не можу заснути»: як перетворити сову на жайворонка та інші...

Продовжуйте до тих пір, поки не звикнете лягати і вставати в потрібний час. Якщо звикнути до такого розпорядку сну та неспання хоча б за кілька днів...

Час підйому до школи не завжди відповідає біологічно комфортному... Переконайтеся, що дитині комфортно спати, вона не потіє через...

Допоможіть мені, я не можу заснути, а мені завтра на навчання до 8:00.... у чому проблеми я не розумію, не спи взагалі прийди до школи і поспи.

Я уникаю всього, що містить кофеїн, за кілька годин до сну.... Як я написав на початку, я зовсім не можу вставати і тим більше...

Це перспективна стратегія для тих, хто не лягає спати вчасно через проблеми з саморегуляцією. Розбиваючи на етапи останню годину перед...

ЗМІ та соцмережі рясніють порадами «Як не спати всю ніч, якщо требапопрацювати» або «Як не заснути за навчальним столом». У хід ідуть кава,...

Що буде, якщо не спати цілодобово: розповідають люди, які практикують... а потім у школі була перевірка, щоб ніхто не випилявся через групи...

Я почала страждати на безсоння через те, що регулярно працювала ночами. Мені могли надіслати доручення з роботи об одинадцятій вечора, а вранці я...

Я чудово висипалася за 6 годин, коли була школяркою. А ось зараз уже не можу спати менше ніж 8 годин. Просто хворію. Опубліковано (0)Dislikes (0).

Тут і сумніви у власній компетенції, і страх за життя та здоров'я малюка. Буває й таке, що мама не може заснути, бо переживає,...

Нарешті, група дослідників з Каліфорнійського університету та Гарвардської медичної школи у 2011 році з'ясувала, що позбавлення сну може...

Чому я не можу вирішувати питання денного сну сама, враховуючи, що фактично така можливість – не змушувати мою доньку спати – школа має?

Дослідження вчених та думка сомнолога. 7 прийомів, які допоможуть заснути за кілька хвилин... Але більше вам не доведеться мучитися.

кожна сьома людина, за даними дослідників зі Школи медицини... не може повністю володіти собою, відповідати за свої вчинки і...

Саме тому наставники «Домашньої школи Фоксфорда» ніколи не вирішують хатинку за учнів, навіть якщо про це просять батьки. Наступний крок — поступове,...

Я проживаю в гуртожитку, після 22-00 години я не можу сходити в душ і ним скористатися? Чув, на батьків друга склали протокол, бо він вийшов із душу...

А батькам на цій фінішній прямій потрібно не лише хвилюватися за свою дитину... До цієї сторони іспиту хлопці готувалися усі 11 років навчання у школі.