Бокс як правильнокулак

Спочатку стискається мізинець, потім безіменний палець, а потім середній і вказівний пальці. Подушечки при цьому мають упиратися в центр долоні. Таким чином,...

У другому випадку, коли за рухом лівого кулака вперед слідує незначне обертання лівої стопи - вправо всередину і перенесення більшої частини ваги на праву...

Адже на цьому постулаті ґрунтується боксерський удар. Основні постулати техніки. Поки боєць, не освоїть, як правильно стискати кулак у боксі, він...

Удар "кухлем" у боксі або горизонтальний кулак. У цій статті розглянемо питання положення кулака боксера в момент завдання удару,...

Хоча б уміти правильно бити. Постав удар! …З їхньою допомогою боксер «закручує» тіло так, щоб у результаті кулак зі швидкістю гарматного ядра помчав до мети.

У радянській школі боксу удар кухлем був неприйнятним, бо для його… піднімався лікоть і кулак по найкоротшій траєкторії знайомився з обличчям суперника.

Щоб правильно виконати обидва пункти одночасно, потрібно направити руку у бік удару, після випрямити вказівний палець вперед, вказуючи на...

Як стиснути кулак. Стиснути кулак може здатися вам простим завданням, але, якщо тримати його не зовсім правильно, можна пошкодити руку під час удару кулаком.

Як правильно завдавати удару кулаком? Заняття боксом, як аматорський, так і професійний, - це постійний ризик отримати травму,...

Хук (англ. hook) – класичний фланговий удар із традиційного боксу.... дуже потужний і при правильно вибраному моменті атаки може легко збити з ніг.

Кулаки – головний інструмент у боксі та один із найважливіших – в інших єдиноборствах. Від міцності та жорсткості кулака залежить те,...

Перерахуємо деякі поради. Розминка; Бинтуйте руки; Зміцнюйте кулаки; Не займайтеся дурницями; Правильний удар; Екіпірування. Розминка. Розминайтеся на...

Бокс для ботаніків: уроки самооборони від нижегородського спортсмена для... Для початку потрібно навчитися правильно тримати кулак.

Як правильно загартувати кулаки?: обговорення в спільноті Бокс та боксери.

Це не так, для захисту кулака є боксерські рукавички. Бінти ж, таким чином, стягують руку, щоб шок, що виникає при ударі, завдав якомога меншого...

бійців) не вміють правильно тримати кулак у момент удару. Спортсменам це ще можна пробачити. У рукавичках особливо немає різниці, бо до "кістяшок"...

Мене у звичайному боксі вчать бити строго кісточками вказівного та середнього пальця.... правильно тримати кулак на кінцевій фазі удару.